期中考试前讲话稿
在当今社会生活中，我们用到讲话稿的地方越来越多，讲话稿是写出来供宣讲或宣扬的书面材料。你知道讲话稿怎样写才规范吗？以下是小编整理的期中考试前讲话稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
期中考试前讲话稿1老师们、同学们：
期中考试就要到了，又一个检验我们学习状况的时刻，本周就是上半期期未考试时间。今天利用这个时间，我代表学校就复习备考的注意事项作几点说明：
一、考试的重要性
本次期中考试，是对全体学生上半期学习的全面系统的考查，是对上半期知识掌握的熟练程度的检阅，是对上半期能力提升幅度的检阅，更是对学习努力程度和学习方法的一次检阅。
本次期中考试，监考和评卷将非常严格规范。监考更严，评卷更客观公正。因此，考试成绩会更真实，更准确地反映出学生水平。
对于高一来讲，本次考试成绩将作为升入二年级时分班的重要参考依据。优秀学生将被选拔进重点班。因此，这是一个机遇，更是一个挑战。考试成绩，进入重点班，既是对个人的鼓励，也是为实现更高目标争取更好的环境，无疑也对我们的未来发展大有益处，向实现个人理想又迈上一个新的台阶。
因此，期中考试意义重大，我们要全力以赴，备战期中考试！
二．关于复习备考的建议
考试的真正目的是帮助同学们通过考试的检查，使每一位同学发现自己学习的目的、态度、知识、能力、方法等方面存在的问题，为自己下一阶段的有针对性地改进学 ……此处隐藏12451个字……/p>
最后要有自我调适能力，学会放松，保持乐观心境。考前应做到心态平和。要平衡心理，就应学会调适心理的办法，给自己一个宣泄不良情绪的合理通道。
1、倾诉是减压最简易最有效的途径。无论是在开心还是焦虑的情况下，倾诉都会给你带来积极的心理体验，因为倾诉之后你的心情就会有人和你分享，有人和你承担，这样不但可以缓解你心中的抑郁的情绪，而且还可能出现一位对你有深远影响的智者，在倾诉时可选择倾诉的方式，可以向对你有积极关注热情鼓励的人诉说，也可以让一件表达不会说话的物件来倾听，还可以写下日记将心情留在纸上，它会成为像将来的美好回忆。
2、参加一些运动，让身体感觉劳累，让心情变得明快。当自己的心理状态感觉不好时，不妨参加一些运动，因为运动能增加人对外界的适应力与抵抗力。在运动过程中，心理会得到调节，思绪会得到理请，不知不觉中宣泄了自己的压力与不快。
3、学会自我松弛。比如经常进行这样的练习：在全身深度放松的情况下，想象考场的紧张情境。首先出现紧张强度最弱的情境，依次增加紧张程度，重复进行。经常性的训练便会在想象出的任何紧张情境或整个考试过程中都不再体验到过度的紧张与焦虑。再次可以运用深呼吸的方法。深呼吸是调整情绪的一种简便易行的方法，要经常训练深呼吸的操作方法，在使用时才会得心应手。闭上眼睛，什么都不要去想，均匀缓慢地吸气，憋气几秒后，再均匀缓慢地呼气，重复几次，会缓解自己的紧张情绪。在平时心情紧张或心情烦躁时，大家都应有意识地去训练自己这样做几次。
我们应该用我们的状态来告诉自己，这是一个机会，一个证明我们可以应对一切挑战的机会，因为有了这次搏击，我们将有最健壮的翅膀，无论何时都可以面对风浪而直冲蓝天。
谢谢大家！
