健康人生格言
饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。—生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
睡觉像个狗，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步。
保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。
保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）
保健主食：黄金作物老玉米，营养保健数第一。营养之花大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：若要身体安，三分饥和寒。
心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的.，健康是长久的。
治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。 。
